Moeder zijn is mooi, maar soms ook gewoon veel. Daarom organiseren Monique van Heesch en Monique van Erve het inmiddels 25ste Krachtige Vrouwen Limburg project 'Jonge moeders Fun & Fit!'.
Voor moeders met kinderen van 0–4 jaar. Een plek waar je jezelf kunt zijn, andere moeders ontmoet en ervaringen kunt delen. Met aandacht voor thema’s als balans, vermoeidheid en zelfzorg. Daarnaast werk je ook aan je lichaam en herstel.
Goed om te weten >>

• Laagdrempelig, in een kleine groep en deelname is gratis
• Start: Donderdagochtend 7 mei, wekelijks van 9.30 - 11.30 (m.u.v. Hemelvaartsdag) t/m 16 juli
• Goed bereikbaar (bus stopt tegenover de locatie), Pieter Hoofstraat 10 in Heerlen
• Voor vragen of aanmelden >> info@krachtigevrouwenlimburg.nl

Laat de boel even de boel… en kom opladen in de natuur. Wanneer heb jij voor het laatst écht even stilgestaan bij jezelf? Als moeder en en ook als oma zorg je de hele dag voor anderen. Maar hoe gaat het eigenlijk met jóu? Gun jezelf dit moment! 
Doe mee aan de gratis inspiratiesessies “Buiten-Gewoon-Gezond” onder begeleiding van Monique van Heesch. 
De locaties zijn Kasteel Genbroek in Beek, De Boshut in Herkenbosch en Watersley Sports en Talentpark in Sittard.
>> Klik hier voor meer informatie

De kick-off bij het Waterschap Limburg was een inspirerende start van het Kweekvijvertraject 2026. Vrouwen kwamen samen om die één ding delen, de ambitie om hun stem te versterken en impact te maken. De avond bood een mooi inkijkje in wat het traject te bieden heeft. Met persoonlijke verhalen van Josette Van Wersch en voormalige deelnemers Habiba Amzil, Terra Kremers en Anne Hanssen. Ze gaven een eerlijk en inspirerend beeld van de mogelijkheden en groei die dit traject kan brengen.
Zoals Anne aangaf, wij zitten hier als vrijwilligers dit traject te promoten omdat we andere vrouwen dit traject gunnen. We kregen zoveel aanmeldingen dat we hebben besloten om het traject uit te breiden. Hierdoor is het nog voor 2 vrouwen mogelijk om deel te nemen. 
>> Klik hier voor meer informatie

Na eerdere zeer succesvolle trajecten in 2025 starten we ook komend seizoen weer met een speciaal gratis traject voor partners van mensen met PTSS. Dit programma is bedoeld voor iedereen die dagelijks leeft met de impact van PTSS binnen een relatie en zelf vaak onderbelicht blijft in de reguliere zorg. Na onze informatie avond voor partners en mensen met PTSS stroomden de aanmeldingen binnen. De impact van de avond was direct merkbaar. Het aansluitende partnertraject was na afloop van de bijeenkomst nagenoeg volgeboekt. Een prachtig resultaat, want wij geloven dat goede ondersteuning het verschil maakt voor het hele gezin. Er is nog plek voor 2 deelnemers.
>> Klik hier voor meer informatie 

De viering van Internationale Vrouwendag Limburg in Heerlen was een groot succes. We willen jullie de indrukwekkende informatie over digitale veiligheid van Floor Noten niet onthouden. Laat je kind niet online verzuipen. In het digitale tijdperk staan jongeren voor nieuwe uitdagingen op het gebied van relaties, seksualiteit en sociale media. Hun online aanwezigheid brengt kansen met zich mee, maar ook risico’s zoals shaming, grooming en ongewenste digitale druk. Voor ouders en verzorgers is het daarom essentieel om samen met de school een veilige en verantwoorde digitale omgeving te creëren voor onze kinderen.
>> Klik hier voor de opname

Met veel enthousiasme mag ik delen dat ik onlangs ben toegetreden tot het bestuur van SharePower. Als maatschappelijke vrouwenorganisatie heeft SharePower een rijke historie; al sinds 1975 (voorheen als FAM! Netwerk) zetten zij zich in voor een Limburg met gelijke kansen voor iedereen. De reden dat ik voor SharePower heb gekozen, is de krachtige focus op de positie van vrouwen. Of het nu gaat om werk, ouderschap, geld of politiek: SharePower biedt de informatie en trainingen die nodig zijn om echt aan de slag te kunnen. Ik draag hier graag mijn steentje aan bij vanuit mijn ervaring in het versterken van vrouwelijk talent.
>> Klik hier voor meer informatie

Tijdens de opening van de tentoonstelling ‘Vrouwen en de Waterschappen’ op 5 maart in het ECI-complex konden bezoekers genieten van een middag vol inspirerende verhalen en ontmoetingen. Met boeiende lezingen van dijkgraaf Saskia Borgers en Marianne Smitsmans, voorzitter van SharePower en Marijke Jongbloed van de Nederlandse Vrouwenraad werd het belang van betrokkenheid van vrouwen bij waterbeheer én politiek krachtig onderstreept. De tentoonstelling is mede mogelijk gemaakt door de Alliantie Politica, Waterschap Limburg, ZijActiefLimburg en de Nederlandse Vrouwenraad.
>> Klik hier voor de aftermovie 

Op zondag 1 maart vond de openbare discussiemiddag over veiligheid en veiligheidsgevoel plaats in Venlo. De middag stond in het teken van veiligheid op straat, tijdens het uitgaan, op het werk, online en een veilige thuissituatie. Want ook in Venlo ervaren vrouwen verbaal en fysiek geweld, intimidatie, huiselijk geweld, discriminatie. Hoe veilig is Venlo voor vrouwen en minderheden? Het is tijd voor een open en eerlijk gesprek over straatintimidatie, (online) veiligheid en uitgaan in Venlo. Het doel van de middag was ervaringen delen, oplossingen zoeken, het netwerk versterken en samen Venlo veiliger maken. Laila Kuiper heeft hierin het voortouw genomen.
>> Klik hier voor meer informatie 

Onder leiding van Habiba Amzil werden de deelnemers meegenomen in een inspirerende en energieke workshop. Waarin inzicht, bewustwording en directe toepasbaarheid centraal stonden. Met haar krachtige combinatie van empathie en duidelijkheid wist ze iedereen te raken én in beweging te krijgen. De reacties spraken voor zich, de deelnemers waren onder de indruk van wat ze hebben geleerd en gingen naar huis met concrete handvatten om effectiever te communiceren en sterker in hun schoenen te staan. 

Een droge vagina, pijn bij het vrijen, een schraal en schrijnend gevoel daar beneden, heel vaak moeten plassen (ook ’s nachts!), urineverlies of zelfs terugkerende blaasontstekingen. De kans is groot dat je één of een paar van deze klachten herkent als je 40+ bent. Want meer dan de helft van de vrouwen in de overgang en menopauze krijgt ermee te maken. Toch is er nog veel te weinig bekend over hoe deze problemen ontstaan en vooral wat je eraan kunt doen. Manon Kluten bespreekt deze allemaal in haar onlangs verschenen boek ‘Van droge naar blije doos’, waarvoor ze verschillende artsen en experts interviewde. Wil je meer weten? Kom dan naar de lezing van Manon over  intieme klachten op 29 juni van 19.00 tot 20.30 bij Bizpointbedrijvencentrum in Roermond.
>> Klik hier voor meer informatie 

In gesprek met Desireé Cuijpers van Cuijpers Advocatuur. Veel vrouwen werken betaald in deeltijd en nemen een groot deel van het onbetaalde werk op zich. Dat is niet zonder gevolgen en grote risico's. Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat je toch financieel onafhankelijk blijft?
Kijk hier voor meer informatie over >> Deeltijd werken 
Klik hier voor informatie over rechten en plichten rondom >> Zwangerschap.